低氧训练是指在运动训练周期中持续或间断利用人工低氧环境，配合运动训练来增加运动机体的缺氧程度，从而产生一系列有利于提高机体抗缺氧的生理反应及适应，调动体内的机能潜力，进而达到提高运动能力的训练方法。