摔跤柔道训练以双人对抗为主，双方较劲，易激发运动员的斗志，兴趣性高，有时会掩盖运动员的疲劳，运动负荷难于掌握，故特别注重训练中以及训练后的生理生化指标监测，并要保证营养供给和恢复措施。