阻塞性肺部疾病患者重建生理性呼吸模式训练，方法正确的是 ( )

A、先呼后吸，吸鼓呼瘪，细吸深呼
B、先呼后吸，吸鼓呼瘪，细呼深吸
C、先吸后呼，吸鼓呼瘪，细呼深吸
D、先吸后呼，吸鼓呼瘪，细吸深呼
E、思想集中，肩背放松，呼时经口，吸时经鼻，不可用力