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( )是通过对全身肌肉紧张和放松的交替练习,体验紧张与放松的感觉,来调节紧张的情绪,实现身心和谐。适用于长期压力大紧张焦虑的人群。


A、渐进性肌肉放松
B、想象放松
C、深呼吸放松
D、音乐放松

发布时间:2024-10-31 04:08:52
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