( )是通过对全身肌肉紧张和放松的交替练习,体验紧张与放松的感觉,来调节紧张的情绪,实现身心和谐。适用于长期压力大紧张焦虑的人群。 A、渐进性肌肉放松B、想象放松C、深呼吸放松D、音乐放松 发布时间:2024-10-31 04:08:52