如何管理好压力和情绪?A．适当宣泄负面情绪B．主动寻求社会支持C．建立心理防护机D．认知调节
如何管理好压力和情绪?
A、适当宣泄负面情绪
B、主动寻求社会支持
C、建立心理防护机
D、认知调节
发布时间：2024-04-25 02:04:38
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- 1.如何管理好压力和情绪?A．适当宣泄负面情绪B．主动寻求社会支持C．建立心理防护机D．认知调节
- 2.进行情绪的自我调节和控制策略有()A.()知觉自己的情绪状态()B.()转移自己的注意()C.()合理宣泄负面情绪()D.()主动运用语言调节与控制自己的情绪()E.()吃抗消极情绪的药
- 3.宣泄情绪并不能帮助我们调节情绪。（）A.正确B.错误
- 4.宣泄情绪并不能帮助我们调节情绪。（）
- 5.降低情绪困扰的 四 大方法: 1. 接纳负面情绪, 2. 倾诉和适当宣泄; 3. 转移注意力; 4. 学习放松技巧。A．正确B．错误
- 6.宣泄负面情绪的技巧包括（）。
- 7.在负面情绪爆棚的时候，可以用哪种方法来宣泄A．向别人倾诉B．“出气室”C．骚扰客人D．写日记
- 8.10、宣泄情绪并不能帮助我们调节情绪。（）
- 9.负面情绪的调节
- 10.适当宣泄情绪的方法有()
