运用腹式呼吸需要注意以下几点（）。
A、找到一个舒服的姿势，可站着可坐着
B、用口呼吸而不是用鼻
C、一呼一吸掌握在15秒左右，每次5-15分钟，做30分钟最好
D、每天练习1-2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到大汗淋漓
发布时间：2024-06-24 15:08:13
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