单腿后软翻的技术要点包括( )。
A、向后下腰,向前顶髋、挺胸、抬头。两手靠近支撑腿脚跟撑地。
B、顶肩立腰,拾头看手,重心后移,使身体向后翻转。
C、脚蹬离地面与屈臂抬头协调一致用力。
D、蹬摆腿与摆臂协调一致用力。
发布时间:2024-04-23 11:26:30
A、向后下腰,向前顶髋、挺胸、抬头。两手靠近支撑腿脚跟撑地。
B、顶肩立腰,拾头看手,重心后移,使身体向后翻转。
C、脚蹬离地面与屈臂抬头协调一致用力。
D、蹬摆腿与摆臂协调一致用力。