训练
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- 1983年我国出版了第一部《运动训练学》专著。
- 循环间歇训练法是指按照间歇训练法的要求,对各站和各组之间的间歇时间作出特殊规定,以使机体处于不完全恢复的状态下进行练习的方法。
- 间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定,使机体处于完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
- 完整训练法可用于单一动作的训练，也可以用于多元动作训练。
- 短时间重复训练法的运用特点是时间短30”-1'、间歇充分、负荷强度大、动作速度快、单一动作或组合动作的各个环节前后稳定。
- 逆进分解训练法的应用特点是多运用于最后一个环节为关键环节的技术和战术的训练。
- 发展性间歇训练方法是发展无氧代谢系统供能能力、无氧代谢下的运动强度以及心脏功能的一种重要训练方法。
- 顺进分解训练法的应用特点是后一步骤的内容练习内容包括前一部分的。
- 单纯分解训练法的应用特点是分解的技术动作和战术配合相对复杂，分解后的各个部分可以独立训练。
- 无论身体素质能力、协调能力、运动技术水平,还是战术行为能力和认知能力,最终都取决于成绩动机、成绩准备、态度和意志等心理素质。
