舒缓心理压力和情绪的方法有倾诉、()、自我暗示、注意力转移、快乐感染法和主动寻求他人的帮助
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发布时间：2024-04-29 17:36:40
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- 1.舒缓心理压力和情绪的方法有倾诉、()、自我暗示、注意力转移、快乐感染法和主动寻求他人的帮助
- 2.运动是舒缓自己心理压力和情绪的好方法( )
- 3.降低情绪困扰的 四 大方法: 1. 接纳负面情绪, 2. 倾诉和适当宣泄; 3. 转移注意力; 4. 学习放松技巧。A．正确B．错误
- 4.自我情绪管理的方法有：心理暗示法、注意力转移法、适度宣泄法、自我安慰法、交往调节法、情绪升华法（）
- 5.青春期的我们面对的问题和困惑很多，我们要学会倾诉，为自己的心灵开一扇窗。
- 6.下列情绪管理方法，可能既是适度宣泄法也是注意力转移法的是（ ）。
- 7.宣泄负面情绪的技巧包括“转移注意法”，下列选项中，属于转移注意法的有（）等方法。
- 8.宣泄负面情绪的技巧包括“转移注意法”，下列选项中，属于转移注意法的有( )等方法。
- 9.宣泄负面情绪的技巧包括“转移注意法”，下列选项中，不属于转移注意法的有( )等方法。
- 10.如何管理好压力和情绪?A．适当宣泄负面情绪B．主动寻求社会支持C．建立心理防护机D．认知调节
