高原训练的最适宜的海拔高度为（ ）。
A、A1000～1500米
B、1600～2000米
C、2000～2500米
D、2500～3000米
发布时间：2023-07-26 06:19:28
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- 1.高原训练的最适宜的海拔高度为（ ）。
- 2.高原海拔高度的划分为（ ）。
- 3.自行车运动员的高原训练一般在海拔1500～2300米的亚高原或高原，但在长距离的山地骑行中有时也达到（ ）米的海拔高度进行“高低交叉”训练。
- 4.高原训练中海拔（ ）米——2300米为最佳高原训练高度。
- 5.短跑运动员高原训练最典型和常见的错误是组织集训的时期选择不当，高原训练只是为了恢复调整而不是艰苦训练，随意缩短集训时间缺乏适宜强度的训练，训练单元匹配不正确等。
- 6.对高原海拔高度的划分正确的是（ ）。
- 7.根据高原训练的目的不同，高原训练可以分为（ ）类型。
- 8.高原训练的核心应坚持提高能力为重点，坚持大运动量训练、使高原训练平原化的指导思想。
- 9.一次高原训练一般分为高原训练前准备阶段、高原训练阶段、平原比赛阶段三个阶段。
- 10.短跑运动员高原训练全年可实施2～3次，每次高原训练时间不宜过长，为（ ）周左右。
