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相关试题
- 1.灵敏训练与力量训练截然不同，练习者一定要进行大运动量练习，训练过程中肌肉应该感到疲乏。
- 2.灵敏训练与力量训练截然不同，练习者一定不能进行大运动量练习，训练过程中肌肉不应该感到疲乏，教练员应当根据每组练习时间来减少功率或（ ）。
- 3.肌力训练包括肌肉力量训练、肌肉耐力训练及肌肉爆发力训练。
- 4.超等长训练指的是一组用来训练肌肉力量和耐力的练习。
- 5. 【单选题】肌肉力量练习的必要性()。A. 肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重B. 肌肉力量训练可以塑形C. 肌肉力量训练可以增强肌力D. 以上都是
- 6.在功能性进阶训练过程中，肌肉训练顺序（ ）
- 7.灵敏训练一般放在耐力练习的后面进行，效果较好。
- 8.肌肉平衡不作为力量训练的重点。
- 9.力量训练内容的有序性先小肌肉群后大肌肉群。
- 10.鼓励糖尿病患者进行肌肉力量训练的目的是( )
