低氧训练在理论上可以部分弥补传统高原训练不足，在研究和应用中较易设立相应对照组，从而更具有科学性，适合科学研究。但低氧持续刺激时间较短，对机体心肺功能和机能状态改善不明显，尤其是在提高血液运氧及肌肉利用氧能力等有一定差距。