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肌肉力量和耐力评估用于判断什么( )。
A、心血管健康
B、关节活动范围
C、肌肉的力量和耐力
D、体脂比例
发布时间:
2024-04-16 07:10:08
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1.
肌肉力量和耐力评估用于判断什么( )。
2.
儿童青少年运动测试与体质评估内容包括身体成分、心肺耐力、肌肉力量与肌肉耐力、柔韧性、身体姿态评估和动作能力评估。
3.
肌肉力量和耐力锻炼的强度,推荐()
4.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
5.
力量运动处方又称抗阻运动处方,主要是提高肌肉力量、肌肉耐力、爆发力和肌肉体积。( )
6.
力量素质是指肌肉在用力过程中克服或对抗 的能力,包括相对力量、速度力量、力量耐力和静力耐力。
7.
力量耐力指数是肌肉耐力评估的一个重要参数,它是指组数与重复次数的成绩。
8.
肌力训练包括肌肉力量训练、肌肉耐力训练及肌肉爆发力训练。
9.
激活与调动阶段的关注点在于利用动作来增强肌肉力量和肌肉耐力。
10.
超等长训练指的是一组用来训练肌肉力量和耐力的练习。
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