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抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
A、正确;
B、错误
发布时间:
2024-09-22 15:02:32
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1.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
2.
力量运动处方又称抗阻运动处方,主要是提高肌肉力量、肌肉耐力、爆发力和肌肉体积。( )
3.
肌力训练包括肌肉力量训练、肌肉耐力训练及肌肉爆发力训练。
4.
超等长训练指的是一组用来训练肌肉力量和耐力的练习。
5.
臀桥练习主要增强那一肌肉群的力量( )。
6.
肌肉等张练习,要求大负荷、少重复次数,有利于发展肌肉耐力。
7.
【单选题】肌肉力量练习的必要性()。A. 肌肉力量练习可以减少脂肪含量帮助减重B. 肌肉力量训练可以塑形C. 肌肉力量训练可以增强肌力D. 以上都是
8.
力量训练:主要采用抗阻力练习,以训练动作的爆发力、稳定性和灵活性为基础。
9.
肌肉力量和耐力锻炼的强度,推荐()
10.
肌肉力量和耐力评估用于判断什么( )。
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